Tisdagsträning 14 september i Ruddalen

Start och mål

Samling vid entrén till Ruddalens IP.

Tisdag från 17:30 finns utskrivna kartor att hämta. Glöm inte att skriva upp dig på närvarolistan.

Teknikträning

  • Tema för träningen är riktning.
  • Passa kartan! 
  • Var noga vid utgång från kontrollen, åt vilket håll du ska.
  • På blå/svart nivå är större delen av kartan dold. Använd kompassen och var noggrann!

Banor

Skärmarna hänger kvar till och med söndag 19 september klockan 17, för den som vill välja egen träningstid.

Träningen finns på Livelox >>

Banläggare: Karin och Margareta Tel 070-6759888

17:30-19 finns viss bemanning så nybörjare och barn kan få hjälp och instruktioner.
På grund av corona använder vi inte Sportident.

• Fri starttid.
• Kom, spring och åk hem. Ingen gemensam samling.
• Håll avstånd!
• Stanna hemma om du är det minsta snuvig/sjuk!

Tisdagsträningen är för IF Marin Väst och Göteborgs Skidklubb. Övriga klubbar är välkomna att springa ons-sön mot en avgift på 20 kr till Swish 123 271 31 39.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.