PM Räven 20 september i Ruddalen

Träning IF Marin Väst 22-09-20

Tid: KL 18.00. Uppvärmning barn/ungdom startar 17.45

Samling: Vid de små fotbollsplanerna längst norrut i Ruddalenområdet. Närmast Kavåsvägens ände. Kartlänk: https://goo.gl/maps/5LkDBkNg849uU2yu9

Räven

Idag tränar vi kartkontakt och riktningsförändringar med övningen Räven.
Vi använder SportIdent (SI) för stämpling, och alla som inte har någon egen får
låna en SportIdent-pinne.
Räven följer den streckade röda linjen på kartan. Räven har en SI-enhet i
handen. Räven går motsols i ganska rask takt.
På kartan finns ett antal kontroller utan inbördes ordning. Alla med SI-enheter.

Så här gör du:
Du tömmer brickan genom att stämpla TÖM, och sedan stämplar du START och
tiden börjar räknas.
Så söker du upp och stämplar valfri kontroll, och därefter Rävens SI-enhet. Sen
stämplar du en annan av dina kontroller och sedan Rävens. Fortsätt så.
Varannan gång stämplar du hos Räven och varannan gång en kontroll i skogen.
Tills du tagit alla dina kontroller. Avsluta med Rävens.
Två kartor finns. En lite enklare med kontroller nära Rävens väg, och en lite
svårare, för de som vill springa längre.
Ta en karta och sätt igång!

Det är jag som är Räven.
Välkomna!
Karin

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.