Då var det dags att anmäla sitt intresse för att vara med på IFK-kavlen som äger rum lördagen den 18 oktober i Skatåsterrängen. De klasser där vi borde kunna få ihop lag är H14, D14, D12 resp öppen klass. I öppna klassen är sträckorna 3,5 km samt 6 km.Hör av er till mig senast lördag […]
Nu finns det några bilder från förra veckans t…
Nu finns det några bilder från förra veckans torsdagsträning i Påvelund i fotoalbumet. Dessutom ett gäng bilder från natträningen på Amf 4.Fotoalbumet.
OBS!!! TORSDAGSTRÄNING PÅ TISDAG DENNA VECKAN! OBS!!!
Veckans nattträning för alla klubbmedlemmar går på tisdag 30 september. Samling vid vakten AMF4 kl 19.30. Gemensam inpassage – passa tiden!Ordinarie konditionsträning med Hans G är inställd! Pröva på att nattorientera – även ni vuxna. Färdigritade kartor med kontrollbeskrivningar till alla. Ungdomar, som vill ställa upp i ungdomstävlingen Närnattcupen som startar på onsdag 1 oktober, […]
Smålandskavlen
Det finns fortfarande en chans att vara med på Smålandskavlen, som avgörs i Eksjö 25-26 oktober. Det saknas en (1) person för att få ihop ytterligare ett lag i den öppna klassen (sträcka 4 km).Två lag är anmälda till öppna klassenSeniorlag (Anders J, Björn D samt Klas)Oldboyslag (Staffan, Anders W samt Hans)Dessutom är ett flicklag […]
Bilder från lägret finns nu i fotoalbumet….
Bilder från lägret finns nu i fotoalbumet.
FINAL I GÖTEBORGS UNGDOMSSERIE 4 OKTOBER
Dags för slutspurten i Ungdomsserien. Nu gäller det att satsa för fullt sista etappen om vi skall hänga kvar i div 2! Det ser osäkert ut.Tävlingen finns inte på Klubben Online utan anmälan skall ske till mig senast onsdagen den 24 september.
OBS! OBS! KLUBBMÄSTERSKAPET 27 SEPTEMBER ÄR FLYTTAT OBS! OBS!
Sävedalens AIK kortdistanstävling 27 september, som vi skulle utnyttja som KM-tävling, är inställd. Vi tvingas därför att flytta KM till GMOK:s tävling 1 november(kortdistans). Återkommer med ytterligare information om KM:et senare.
IF Marin Väst tog silver i budkavle-DM
Som redan noterats slutade D12-laget på en mycket meriterande silverplats bland 11 startande lag, i en av de större ungdomsklasserna på budkavle-DM.Läs om bedriften i Hans referat »
SILVER I DM-BUDKAVLEN!!!
Idag sprang Clara, Emma, Jenny och Hanna en fantastisk budkavle i DM, och klev in som näst bästa lag i distriktet efter OK Landehof. Ett JÄTTEGRATTIS till hela laget! Otroligt starkt gjort av er. Hela båtlasten Känsöresenärer applåderade er när vi fick veta! I väntan på att någon som vet mer om hur tävlingen utvecklade […]
Torsdagsträning 11/9
Samling motionscentralen Länsmansgården klockan 18.00.Exakta träningsuppläget inte klart, dock blir det en lättare variant (vit/gul nivå) plus en svårare nivå.Anvariga tränare: Hans Garmer / Anders Westerberg
O-Ringen 2004 närmar sig med stormsteg och mycket…
O-Ringen 2004 närmar sig med stormsteg och mycket skall göras innan tävlingen startar. En viktig del är att skaffa sponsorer till arrangemanget. En sponsor kan bidra med mycket t ex olika former avtjänster, annonser i olika publikationer etc. För dig som är intresserad eller har kontakter på lämpliga samarbetspartners kommer nu ett gyllene tillfälle! På […]
Dags att anmäla sig till Smålandkavlen
För att vi skall få så bra inkvartering som möjligt i Eksjö vill vi ha din anmälan senast 8 september. Som det ser ut nu har vi 2-3 lag, men vi borde kunna få ihop ytterligare ngt lag. Läs mer i klubbtidningen eller kontakta Hans.Anmälan till smaland@ifmv.nu.
KÄNSÖLÄGRET
Nu är informationen utskickad via mail till alla som skall vara med. Hör av dig till Bengt D om du inte fått den. Vi ses i helgen!
Borttappad träningsjacka
Jag har tagit hand om en träningsoverallsjacka, storlek S, från tävlingen i lördags. Hör av dig till Bengt D om du saknar den.
Det blir torsdagsträning 4 sep!
När alla tränarna sitter och filar på Känsölägret kliver de som vill träna in och fixar en träning istället. Anna och Ylva ordnar orientering i Påvelund, och de och jag hoppas att så många som möjligt ur TÄ, TR, FO, föräldrar och andra kommer! Jätteroligt att de tar på sig jobbet! Samling vid Påvelunds MC […]
TORSDAGSTRÄNINGEN 28 AUG ÄR INSTÄLLD
Träningen inställes eftersom ingen ledare har tid att genomföra träningen.
KÄNSÖLÄGRET
Läger-PM med all infomation kommer att utsändas per mail i början av nästa vecka till de som anmält sig – dvs kring 1 september.
Äntligen startar tisdagsträningen
Vi samlas kl 18 vid vakten Amf4 nu på tisdag 26/8. Intervall 3×1 minut eller så springer man i sitt eget tempo. Tag nu chansen att bättra på kondisen efter en sommar i hängmattan. Det är bara en (1) månad kvar till årets klubbmästerskap!/Tränarn
GMOKs kortdistans den 19 oktober är flyttad till …
GMOKs kortdistans den 19 oktober är flyttad till den 1 november.
Torsdagsträningen 21/8 inställd
pga av tentaperiod mm. mm./Hans
Lägeranmälan öpppen tom fredag
Lägeranmälan till Känsölägret 2003 är öppen tom fredag den 22 augusti. Passa på att anmäla dig nu om du inte redan gjort det. Anmäl dig på anmälningssidan.