Samling vid vakten 17.15
Moment för de svåra banorna är varannan kontroll men träningen kan även springas som vanlig träning.
Beskrivning av varannan kontroll
Genomförande: Banan springs i par av jämnstarka löpare men det är inte nödvändigt att vara jämnstarka orienterare (snarare tvärtom). Den ena löparen har hälften av kontrollerna inritade på sin karta, varannan kontroll, och den andre löparen den andra hälften. Den löpare vars kontroll är inritad på kartan börjar springa och den andre hänger med utan att veta vart de ska. Vid kontrollen tar den andre löparen över och springer till sin kontroll, osv.
Syfte Att träna på att hänga med på kartan utan att veta vart man ska och utan att bestämma vägen själv.
Variant Löpare två följer med UTAN att titta på kartan och måste läsa in sig vid kontrollen. Ger träning på att läsa in sig efter bommar.
Välkomna!