Lördag/söndag den 27-28 mars finns det banor i Änggårdsbergen upphängda. Man skriver ut sin karta själv och springer när man vill. Följande banor finns att välja mellan: Lång 4,1km, mellan 3,0km, kort 2,0 km och stig 1,9 […]
Månadens banor för mars i Ruddalen
Nu finns det nya banor i Ruddalen att skriva ut och springa. Kontrollerna är utmärkta med röd/vita snitslar och sitter uppe till och med påsken (6/4). Inbjudan Följande banor finns […]
Kallelse till årsmöte för IF Marin Väst
Välkommen till årsmöte för IF Marin Väst söndag 21 mars 2021 klockan 12.30. Mötet hålls digitalt. Länk till mötet kommer skickas till alla medlemmar senast 1 vecka innan mötet. Möteslänk […]
Veckans bana februari
Nu finns det nya banor att springa i Ruddalen! Det är tre banor som kommer att finnas ute hela februari som veckans bana. Kort 2,3 km, Mellan 3,2 km och […]
Hitta Ut-banor med reflexer i Ruddalen
Hitta Ut-kontrollerna (som har reflexer) i Ruddalen från förra året sitter i skrivande stund fortfarande uppe. Linda har lagt två banor med dessa kontroller som finns här nedan. Orange bana […]
Veckans bana januari finns nu att springa
Karin och Margareta har lagt två banor i Ruddalen som nu finns att skriva ut och springa. Kontrollerna är utmärkta med röd snitsel och sitter upp hela januari. Inbjudan Följande […]
Veckans bana vecka 51-53
Vi fortsätter med veckans bana även vecka 51-53. Christer har gjort 3 banor i Ruddalen som kommer att finnas ute som veckans bana vecka 51-53. Inbjudan Följande banor finns att […]
Höstavslutningen inställd
Vi är tyvärr tvungna att ställa in årets höstavslutning som skulle traditionsenligt ägt rum nu i december. Under rådande omständigheter och råd från Folkhälsomyndigheten går det ej att ha denna […]
Spring ”veckans bana” i Ruddalen
I brist på OL-aktiviteter har Gösta satt ut snitslar på kontrollpunkterna från höstens Veteran-OL. Man kan skriva ut sin egen karta och springa när man vill fram till den 14 […]
Inga inneträningar i år
IF Marin Västs styrelse har beslutat att med hänsyn till Covid-19-situationen ställa in klubbens inneträningar som vi brukar ha i Hagenskolans gymnastiksal för resten av året.
Ingen inneträningsstart den 3 november
Folkhälsomyndigheten har fattat beslut om skärpta allmänna råd. Ett beslut som gäller till och med den 19 november 2020, men kan förlängas. Folkhälsomyndigheten uppmanar bland annat alla som vistas i […]
Tisdagsträningar med orientering med pannlampa
De två sista träningarna i höst skall vi testa orientering i mörker med pannlampa. Alla kan vara med även de yngsta, som kan springa i par med någon äldre. Ta […]
Barnträning – sprintorientering vid Hagenskolan, torsdag 8 oktober
När: 17.30-ca 18.45, torsdag 8 oktober Tema: Sprintorientering och vägval. Var: Hagenskolans skolgård, på den lilla grusfotbollsplanen. Karta med samlingsplats. För vem: ca 7 – 12 år, nybörjare eller mer vana. Fokus på träningarna: ha kul, […]
Tisdagsträning 6 oktober i Påvelund – Banor och teknikövning
Samling vid Påvelunds motionscentral. Det börjar bli mörkt, så det går att starta från 17.30 för dem som vill. Banor: Vit för nybörjare, enkel bana 1,5 km – följa ledstänger, […]
Räven på tisdag 29 september
Nu mörknar det snabbt på kvällarna och vi vill alla hinna i mål medan det är ljust. På tisdag den 29 kör vi därför Räven med gemensam start. En övning […]
Natt-träning i Ruddalen på torsdag 24 september!
Tack vare vårt samarbete med garnisonen har vi fått möjlighet att pröva natt-orientering i Ruddalen imorgon torsdag 24 sep. Samling vid Ruddalens motionscentral kl 1930, ta med egen pannlampa. Vi ritar […]
Miniknat på tisdagens (22/9) träning
På tisdagsträningen den 22 september finns det även Miniknat. Det blir en 500 m snitslad bana för de allra yngsta.
Barnträning, torsdag 24 september
Välkomna alla barn i IF Marin Väst, och nya som vill prova på orienteringsträning När: 17.30-ca 18.45, torsdag 24 september. Tema: Attackpunkt eller ”sista säkra”. Var: Ruddalen, vid de små fotbollsplanerna längst norrut. Karta […]
Mini DalaDubbel 10-11 i Trollhättan
Skogshjortarna inbjuder till en mini DalaDubbel 10-11 oktober i Trollhättan. Inbjudan finns här. Anmälan kommer att öppnas i eventor så snart som möjligt meddelar Skogshjortarna..
Barnträning, torsdag 10 september
Välkomna alla barn i IF Marin Väst, och nya som vill prova på orienteringsträning När: 17.30-ca 18.45, torsdag 10 september. Sedan VARANNAN torsdag under hösten. Tema 10 september: StafettVar: Ruddalen, vid de […]
Barnträning 27 aug inställd
På grund av sjukdom bland tränare och barn tvingas vi tyvärr ställa in dagens träning. Nu i början av terminen är det angeläget att ni anmäler om ni kommer, så vi vet […]