Samling vid Påvelunds motionscentral. Det börjar bli mörkt, så det går att starta från 17.30 för dem som vill. Banor: Vit för nybörjare, enkel bana 1,5 km – följa ledstänger, till exempel stigar. Gul, lite svårare 1,9 km – våga gena för kortare väg. Orange med teknikövning ”split”. Löps i patrull om två men kan … Fortsätt läsa Tisdagsträning 6 oktober i Påvelund – Banor och teknikövning