Intensivkurs i orientering för vuxna nybörjare
Detta är kursen för dig som
- Gillar motion och natur
- Vill något mer än upprepa den vanliga löprundan
- Kanske provat på traillöpning eller orientering någon gång
- Är förälder till orienterande barn
- Vill känna dig trygg bortom stigarna i bär- eller svampskogen
- Är 15 år eller äldre
Inga förkunskaper behövs!
Kursen innehåller
- Användning av karta och kompass – orienteringsteknik
- Teori omväxlande med praktiska övningar i små grupper under ledning av vana orienterare
- Sista dagen tävlingsliknande träning med GPS-tracking med eller utan coach
I kursavgiften ingår
- Litteratur
- Lån av utrustning
- Luncher och fika
- Medlemskap i IF Marin Väst under 2025 med fri tillgång till träningstillfällen och subventionerade starter till distriktets tävlingar under året (värde 600+ kr)
Tid
Fredag 28 mars 18 – 21
Lördag 29 mars 09 – 16
Söndag 30 mars 09 – 16
Plats
IF Marin Västs klubbstuga Ruddalens Idrottscentrum
Anmälan
E-post intensivkurs@ifmarinvast.se – anmälningsbekräftelse inom några dagar. Max 20 deltagare. Sista anmälningsdag 17 mars
Avgift
1000 kr varav 300 kr vid anmälan och resterande senast måndag 24 mars. Vid avanmälan senare än 24 mars ingen återbetalning. Bankgiro 537-7866 IF Marin Väst.
Medlemmar i IF Marin Väst reducerad avgift motsvarande erlagd medlems- och träningsavgift.
Kursledare
Karin Elfman 070-675 98 88
Gösta Malmer 070-558 42 44
Välkommen!