Tisdagsträning i Ruddalen
30 maj
Samling: Gräsplanen söder om skrinnarhallen, väster om det långa huset Musikvägen 2-46
Google Maps: https://goo.gl/maps/
OBS gemensam start ca 18.10. Samling: Vuxna: 18.00, Barn & ungdom: 17.45
Ansvariga: Erik och Lena
Tema: Stafett där man är sitt eget lag genom att man växlar till sig själv vid varvning. Gemensam start för alla löpare.
3 slingor med kartbyte/”växling” mellan varje slinga. Viss möjlighet att byta svårighetsnivå vid varvning, beroende på hur många kartor som finns kvar.
Gul 1,5 km
Orange 2,6 km
Blå 3,6 km, viss gaffling
3 slingor med kartbyte/”växling” mellan varje slinga. Viss möjlighet att byta svårighetsnivå vid varvning, beroende på hur många kartor som finns kvar.
Gul 1,5 km
Orange 2,6 km
Blå 3,6 km, viss gaffling